大家在生活中多多少少看到过别人情绪失控或者自己情绪失控。
像是这一阵有个新闻，讲的是重庆一女子当街情绪失控，把路边的电动车都推倒了还不算，还去打砸步行街的店铺。
最后被民警带到了派出所处理。
其实也有因为情绪失控而自杀的这种极端例子，想必很多人不知道。
这是一个旧闻了，在19世纪60年代时，美国有一个很有名的台球选手，叫做路易斯.福克斯。
或许很多人对这个名字并不熟悉，因为让他出名的是另一件事。
年的时候，有一场台球的世界冠军争夺赛。
路易斯在这场比赛中是最被看好的选手之一，然而其中一场比赛却出现了状况。
路易斯在击球时，有一只苍蝇落在了主球上，他将它驱赶开准备再次击球时，它又飞了回来。
人们善意的哄笑声和盘旋的苍蝇让路易斯烦躁异常，最后他竟然因此发挥失利，输掉了比赛。
然而事情并未结束，在第二天，人们在河里发现了路易斯的尸体。
原来他输掉比赛后，心情异常烦躁，最后竟然选择了自尽。
因为一只苍蝇导致情绪失控，最后丢掉了性命。
可以说，情绪失控也算是一个隐形的“杀手”了。
情绪失控
顾名思义，情绪失控是人们对于自己的情绪失去了控制，因而产生了一系列失控的行为。
情绪失控有几个特点：
1、爆发性
我们可以观察到，很多时候，情绪失控是会出现情绪爆发的情况。
乍一看，情绪失控是突然发生的，好像没有什么预兆。
但其实它是一个情绪积累的过程，在这个过程中，一件一件的小事累加了一点一点的负面情绪，然后量变引起质变。
或许当我们看到一个因为一件小事而情绪失控的人时，她可能已经积累了太多的负面情绪，这件小事就成为压垮骆驼的“最后一根稻草”。
2、易后悔
你有没有过这种情况，不顺利的小事一件一件发生，结果回到家，听到妈妈又在唠叨你。
于是你再也控制不住自己，伤人的话一句一句说出来。
等到发完脾气后，你又开始后悔：我刚刚不应该这么和我妈妈说话的。
每个人都有这种时候，在情绪失控的时候，我们口不择言，似乎丧失了一部分情感和思考的能力，只想把自己的负面情绪宣泄出来。
3、行动迅速
“想到什么就去做“，这句话在情绪失控的情况下可以说是展现得淋漓尽致。
情绪失控时，人们会迅速反应，这个反应甚至会省略掉一些思考过程。
就像是前一个和母亲发脾气的例子，当情绪失控时，我们只会想到“好烦啊，什么都不顺利，我要发泄出来”，而不会想到“这句话说出来不太妥当”。
像是郑爽在直播带货节目中情绪失控，直接说出直播的坑位费，最后让另一个主播离开，都是没有经过权衡的。
为什么会情绪失控
情绪失控是一种极端的宣泄方法，对于人们来说实在不是一种好事。
比如说另一种极端的情绪失控就是“激情杀人”，有许多的伤人杀人案件都源于情绪失控。
很可能只是一开始争执几句，随后愤怒冲昏了头脑，举起了手中的武器，铸下大错。
前进有一个调查结果显示，大部分的激情杀人案件中，许多的案犯最后都悔不当初。
情绪失控的原因有许多，主要有以下几个：
1、失控感
每个人都是需要控制感的，从控制自己的身体，到控制自己的想法，再到控制身边的事物。
控制感能给人们带来极大的安全感，当人们感到失控的时候，很容易会出现负面情绪。
2、个人性格
有的人情绪失控只会大哭一场，有的人情绪失控则是伤害他人。
每个人性格特质和成长环境不一样，他们选择的情绪宣泄方式也不一样。
3、家庭教养方式
大家都知道家庭教育对一个人的重要性，一般而言，在专制型家庭或者溺爱型家庭的孩子，情绪失控的表现更容易伤害他人，而民主型家庭的孩子不那么容易选择极端的发泄方式。
