建议卧室里添置这3样,花不了几个钱,却能 [复制链接]

当代年轻人的工作压力非常大，生活中焦虑的事情太多，

晚上睡不着觉也是在寻常不过的事情了，

而经常失眠也不仅仅只有老年人才会有，

年轻人也会有这样的情况。

为了晚上能够睡好觉，经常喝牛奶、泡脚、数星星，

能尝试的方法都是遍了，但还是睡不着。

失眠后第二天又要上班，状态不佳没有精神，导致身体不堪重负。

所以建议大家睡眠质量是非常重要的，如果你经常睡不好的话，

可以尝试在卧室里添加这三样好物，花不了几个钱，却能让你整晚睡个好觉。

水洗棉床品四件套

想要提高睡眠质量，就一定要营造一个十分舒适的睡眠环境，

而床上用品是非常重要的，最近发现了一个非常亲肤的四件套——水洗棉四件件套。

水洗棉工艺的特点就是表面会有微褶皱柔软，

有韧性，有点像棉麻的感觉，干燥透爽，无闷压感。

如果你去过日本的星级酒店，应该都能体验过这种水洗棉的床品，

它价格上是普通纯棉4件套的价格，触感却是更胜一筹的，非常适合做夏天的床上用品来使用。

而且颜值上他也比较柔和，有质感。

建议大家尽量选择裸色浅色的系列，这样给人一种放松的感觉，更能提高睡眠质量。

我用过之后就火速的为父母也买了一套，他们非常喜欢，强烈建议大家也尝试一下。

灭蚊器

虽然失眠的原因有很多，但是如果夏季失眠也有很大一部分原因是蚊子的骚扰，

即便住在高楼也难逃不被蚊子叮咬，

每天入睡之前能够听到蚊子在耳边嗡嗡作响，一不留神咬了一口，越挠越痒，特别让人恼火。

蚊子叮咬还不仅仅是身体上奇痒难忍，蚊子还很可能携带一些细菌病毒，大人还好一点，小孩子的话就非常容易感染。

用传统的蚊香虽然有一定的驱蚊效果，但是气味也比较难闻，而且还有一定的安全隐患

所以建议大家可以尝试一下这款现在非常流行的灭蚊器，它是电蚊拍，也是灭蚊灯。

这款灭蚊器自带底座，还有LED灯设置，能够手动灭蚊，快速灭蚊光线诱蚊，是懒人必备的一款灭蚊神器，告别挥手灭蚊的传统模式，解放双手，还你一个宁静的夜晚。

高压灭蚊，蚊虫接触到网，拍即灭，强势消灭，蚊子快、准、狠，

让蚊子无处可逃，不管是蚊子，小飞蛾还是小飞虫，都能够消灭的干干净净。

日常灭蚊模式也很简单，两档开关任意切换，使用起来一点也不费劲，无毒，无害无异味，

家里有老人小孩的可以放心使用，而且它是物理灭蚊模式，所以大家不用担心，会对身体产生损伤，安心放心使用即可。

除螨包

晚上睡不好觉，睡眠质量差，还有一部分原因是因为螨虫的侵害。

根据研究表明床单被套，超过14天没有清洁的话，

上面滋生的螨虫就达到了上百万个，大家千万别不当回事。

尤其天气比较闷热，处在潮湿的环境当中，

是特别危害身体健康的螨虫，以我们身体代谢下来的皮脂为食物，繁殖速度特别快

它会侵害我们的皮肤导致身上长痘瘙痒，脸上出现粉刺，其实这都是螨虫在作怪。

想要解决这个问题，除了要定期清洁床单被套意外也可以准备好。

只要将除螨包放入在被子当中，枕头下面，

它就能释放出草本精华散发出来的气味吸引螨虫，

然后通过中草药的去螨效果，将螨虫全部杀死。

这款除螨包当中主要成分就是艾草，薄荷，苦参等多种中草药，

老人孩子都可以安心放心的使用

家里放置除螨包能够缓解身上皮肤的症状，而且没有螨虫的清冷，

也能够让你安心睡个好觉，

除螨包没有任何化学成分，无毒无刺激，散发出来的淡淡清香还有助眠的效果。

一个除螨包能够持续充满60天，建议大家60天过后再更换新的，

充满包就可以了，除螨包刚放入的时候没有颜色，

等到60天之后上面明显变成了褐色，这就是除螨包的除螨效果，非常明显。

辉哥总结：

睡眠质量不好，会让人没有精神，时间久了更会击垮身体，所以建议大家在卧室营造出一种温馨的氛围，这样能够提高睡眠质量

另外可以在床单被褥上放置除螨包，避免蚊子侵扰也可以使用灭蚊器，另外建议大家更换床上用品，我推荐的这款水洗棉4件套真的很不错，建议大家尝试一下。